Otoky, pocení, únava, plísně nebo suchá kůže? S těmito všemi problémy se mohou vaše nohy během náročného dne setkat. Existují však bylinky, které vám mohou od zmíněných potíží pomoci! Nasbírejte bylinky, napusťte vanu a relaxujte.
Naboso, bez nadbytečné opory a s flexibilní měkkou podrážkou. Tak zní základní charakteristiky, kterými se pyšní barefoot obuv. Ale jak už to bývá, každá mince má dvě strany. A předtím, než vyrazíte v barefootech na výlet, je vhodné si položit následující otázku: kdy si obout barefoot boty a kdy dát raději přednost klasickým kvalitním teniskám?
Lidská noha se skládá z velkého množství malých kůstek, šlach a úponů, které tvoří celek. Narušením tohoto složitého systému, dochází k deformacím nohy, mezi které patří i plochá noha. Rozlišujeme dva typy ploché nohy - příčnou a podélnou. U většiny lidí se ale setkáváme s kombinací obou zmíněných typů.
Nový rok bývá nejčastěji spojován s novoročními předsevzetími, novými výzvami a vysokými cíli. Máte i vy sami na následující rok 2022 konkrétní cíle, kterých byste chtěli dosáhnout? Nebo si raději žádné nestanovujete, protože víte, jak to vždycky končí? Poradíme vám, jak postupně zdolat malé i velké výzvy hezky krůček po krůčku! Chce to čas, trpělivost a dobrou náladu.
Začátek školního roku se pomalými krůčky blíží. Aktovky, desky i penály začínají mizet z obchodních regálů. Nezapomeňte, že součástí školní výbavy jsou i pohodlné zdravé přezůvky, ve kterých budou vaše děti trávit desítky hodin týdně. Proto byste si měli dát při výběru přezůvek opravdu záležet. Abychom vám výběr přezůvek usnadnili, vytvořili jsme v SANTÉ následující článek, který vám pomůže vybrat vhodné přezůvky pro vaše ratolesti.
Asi před 4 miliony let došlo k postupnému vzpřímení člověka. Po celou tu dlouhou dobu se lidská noha vyvíjela, až do dnešní podoby.
Plochá noha je často diskutovaným tématem a není se čemu divit. Většina rodičů se vrací od pediatra s informací, že má jejich dítě plochou nohu. Jak se dá určit, zda je noha opravdu plochá? Jaké faktory ovlivňují postavení nohy?
Jarní únava občas dolehne na každého. Co dělat, když vám jarní únava začne šlapat na paty? Máme pro vás tipy, jak se jí zbavit! Hýbejte se, pravidelně cvičte a občas dejte nohy nahoru!
Na vodě jsou lidé závislí odjakživa. V dnešní době každý člověk spotřebuje denně 90 litrů vody. A to není zrovna málo. Kromě toho má voda i léčivé účinky, které lidé využívají již po staletí. Příkladem je oblíbená hydroterapie nazývaná Kneippův chodník.
Varixy, křečové žíly neboli křečáky. Jedná se o velké oteklé žíly, které se objevují na stehnech, lýtkách či chodidlech. Na kráse vašim nohám bohužel nepřidají, spíše naopak. Jak poznat křečové žíly a jak předejít jejich vzniku?
Lidická 2030/20, Brno, palác Turmalin
Kvalitní českou obuv SANTÉ si můžete pořídit v Ateliérech zdravého obouvání, v široké síti lékáren nebo na našem výprodejovém eshopu. Neznáte výprodejový eshop SANTÉ? Tak se pojďte seznámit!
O zdravém pohybu se mluví na každém rohu. Stále se řeší otázky jako: kolik času denně by měl člověk trávit pohybem, jaký pohyb je ten správný a jak se dostat co nejrychleji do formy. Pojďme se podívat na ty největší mýty o zdravém pohybu, na které můžete narazit!
Jelikož mýtů, které se o zdravém pohybu šíří, je více než dost, připravili jsme si pro vás pokračování článku mýty o zdravém pohybu II. Dozvíte se, jak je to se sedavým zaměstnáním, s pravidelným navštěvováním fitness center a s fyzickou aktivitou u starších lidí. Na závěr vám prozradíme, co se děje s vašimi klouby při běhu.
V SANTÉ se již několik let zaměřujeme na výrobu kvalitní, pohodlné a zdravotní obuvi. Jelikož mezi nejoblíbenější obuv našich zákazníků patří otevřená obuv s korkovou podešví neboli ,,otevřené korkáče”, rozhodli jsme se na tento typ obuvi více zaměřit. Chcete vědět, na co se můžete těšit?
Slyšeli jste někdy o antropometrické typologii nohy? Rozlišujeme 3 základní typy: egyptská, řecká a polynéská noha. Některé zdroje uvádí, že kromě základních typů, existuje ještě typ germánský a keltský. Víte do jaké skupiny patříte? Pojďme se spolu podívat, čím se jednotlivé typy od sebe liší.
Kolik máte doma kosmetických přípravků na vaše tělo a obličej? A kolik na nohy? Většina lidí dělá tu chybu, že zaplní své police až povrch šampóny, kondicionéry, pleťovými maskami, krémy proti stárnutí, proti vráskám, proti celulitidě, ale na nohy zapomíná.
Lidská noha je po srdci nejvíce zatěžovaným tělesným orgánem. Zároveň je však také nejvíce zanedbávanou částí těla. Zatímco propagaci péče o ostatní části těla je poskytnuto hodně prostoru, zdraví nohou je věnována jen minimální osvěta. V důsledku toho jsou naše nohy často „napěchovány“ do tvarově i materiálově nevhodné obuvi a dokud se samy neozvou bolestí, ani si na ně nevzpomeneme. Lékaři pak tráví hodně času napravováním škod, jimž se dalo snadno předejít výběrem správné obuvi.
Výběr obuvi pro děti je velmi důležitý pro jejich vývoj, proto jej nepodceňte.
Zamysleli jste někdy nad tím, jak správně postupovat při výběru obuvi? Znáte důležité parametry, na jaké se během nákupu zaměřit, abyste svého výběru brzy nelitovali?
Také jste určitě někdy zaslechli, že stačí denně ujít 10 000 kroků a máte splněno. Kde se ale vzalo oněch zmíněných 10 000 kroků? A proč se tímto počtem řídí i spousta sportovních aplikací či hodinek?
Než se pustíme do tohoto obsáhlého tématu, zamyslete se, kolikrát denně se přezouváte vy. Máte spočítáno? Myslíte, že to stačí? V tomto článku budeme mluvit o přezouvání jako takovém. Shrneme si základní věci, které byste měli mít na paměti, když si obouváte boty.
Ateliér zdravého obouvání v OC OÁZA
OC GALERIE - Ostrava Třebovice
Nohy jsou hned po srdci nejnamáhavější částí našeho těla, proto je důležité o ně dostatečně a především perfektně pečovat.
Při výběru obuvi hraje důležitou roli kromě velikosti i její šíře, na kterou byste neměli zapomínat. Co je to šíře obuvi a jak se měří?
Nohy žen a mužů jsou rozdílné, důkazem nám je členění obuvi do pánských a dámských kategorií. Chodidlo máme všichni z 26 kostí obalených svaly, stejně tak máme všichni na chodidle nervy, žíly a tepny. Tak v čem je tedy rozdíl?
V předchozím článku ,,Odkud přišla vaše noha?” jste se dozvěděli něco o antropometrické typologii nohy. V následujícím článku na toto téma navážeme a prohloubíme si znalosti.
K dobrým návykům správného obouvání patří rovněž správné užívání obuvi podle účelovosti.