Otoky, pocení, únava, plísně nebo suchá kůže? S těmito všemi problémy se mohou vaše nohy během náročného dne setkat. Existují však bylinky, které vám mohou od zmíněných potíží pomoci! Nasbírejte bylinky, napusťte vanu a relaxujte.
Není divu, že heřmánek pro své léčivé látky a vonné silice používaly již naše praprababičky. Heřmánek se může pyšnit svými protizánětlivými a zklidňujícími účinky. Kromě toho pomáhá léčit i suchou a poškozenou pokožku nohou.
5 lžic sušené bylinky zalijte 1 litrem vroucí vody. Nechte 20 minut vyluhovat. Poté sceďte heřmánek a přidejte studenou vodu, aby měla vaše koupel příjemnou teplotu (přibližně 38 °C). Sundejte si přezůvky nebo ponožky a šup do koupele. Dopřejte svým nohám 15 minut koupele a poté je důkladně osušte.
Mentol, který je hlavní složkou této bylinky má přímo zázračné účinky. Chladivé účinky mentolu jsou všem dobře známé. Ale věděli jste, že mentol potlačuje podráždění, svědění a bolest nohou?
5 lžic sušených lístků máty zalijte 2 litry vroucí vody. Nechte nálev zchladnout, zceďte a užijte si koupel. Vašim nohám opět postačí 15 minut relaxace pro maximální účinek.
Věděli jste, že tato plodina, se kterou se běžně setkáváte v kuchyni, má blahodárný účinek na vaše nohy? Až budete příště vařit na oběd brambory, nevylévejte vodu, ale použijte ji na koupel! Pokud vás trápí oteklé a unavené nohy, voda z brambor je skvělým řešením. Výtažek z brambor nohy prokrví a otok jako zázrakem zmizí.
Nechte výluh, který vznikl při vaření brambor zchladnout a poté do něj ponořte na 20 minut své nohy.
Dubová kůra má zklidňující a protizánětlivé účinky. Kromě toho si skvěle umí poradit s pocením nohou, které potlačuje či dokonce odstraňuje.
Ve větším hrnci povařte 7 lžic kůry s 2 litry vody. Po 15 minutách stáhněte hrnec z ohně a nechte odvar odstát, dokud nebude mít příjemnou teplotu. Po 15 minutách koupele budou vaše nohy jako nové. Tato koupel je ideální zejména pro ty, kteří mají nohy celý den uzavřené v botách.
Trápí vás záněty na chodidlech nebo se potýkáte s nepříjemnými plísněmi? Šalvěj to vyřeší! Tato bylinka je známá pro své antibakteriální a antimykotické účinky.
5 lžic sušené šalvějové natě zalijte 2 litry vroucí vody. Nechte 15 minut vyluhovat a poté sceďte. Nařeďte odvar na příjemnou teplotu (cca 38 °C) a dopřejte svým nohám 20 minut koupele.
Grapefruit vám pomůže proti pocení nohou. Stahuje póry a potní kanálky a zamezuje tak vylučování potu. Pokud máte doma koupelovou grepovou sůl, naložte své nohy na 15 minut do grepové koupele a užijte si relax.
Tymián je známý svou silnou kafrovou vůní. Působí antisepticky (proti plísním) i proti nadměrném pocení nohou. Vyzkoušejte domácí tymiánovou mast! Výroba je jednoduchá a účinky jsou k nezaplacení. Budete potřebovat: 1 hrnek vepřového sádla 1 hrnek sušeného nebo čerstvého tymiánu Postup:
Tymiánová mast se skvěle hodí na unavené nohy, bolavé klouby nebo při svalových bolestech. Nezapomeňte bylinkové koupele doplnit našimi produkty, které vám v péči o nohy pomohou.